本文作者:無(wú)名漁夫

反焦慮的安慰文學(xué),火了

反焦慮的安慰文學(xué),火了摘要: ...

也許每個(gè)人都有那么一段時(shí)間,突然興奮,突然難受。尤其是做廣告,客戶和leader一句話都會(huì)要人心情一拐十八彎,充滿焦慮。

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第1張

雖然深諳人生就像心電圖,一帆風(fēng)順就掛了。可是總有那么一段時(shí)間,總會(huì)焦慮到?jīng)]有辦法和自己和解。于是反焦慮的安慰文學(xué)應(yīng)運(yùn)而生。
01
大家不要為過(guò)去的事情后悔,
沒(méi)有意義,毫無(wú)意義
你說(shuō)如果我昨天干嘛,
昨天已經(jīng)過(guò)去了,沒(méi)有了
陳子昂曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一首詩(shī)
叫前不見(jiàn)古人后不見(jiàn)來(lái)者
念天地之悠悠,獨(dú)愴然而涕下
功夫熊貓說(shuō)過(guò)一段很有睿智的話
他說(shuō)昨天的已經(jīng)成為過(guò)去 
明天的還沒(méi)有到來(lái)
這就是為什么我們把今天當(dāng)作一個(gè)禮物
這就是為什么在英文中今天被稱之為present
就是禮物的意思 
所以大家好好的把握今天
因?yàn)樽蛱煲呀?jīng)成為過(guò)去,明天還沒(méi)有到來(lái)
因果關(guān)系不能假設(shè)。
奧古斯丁在懺悔路中說(shuō)過(guò)這樣一段話:
當(dāng)你問(wèn)我時(shí)間是什么
如果你不問(wèn)我我感覺(jué)自己還知道
你一旦問(wèn)我我就茫然無(wú)知了。
昨天的已經(jīng)成為過(guò)去,明天的還沒(méi)有到來(lái)。
所以今天是一個(gè)禮物,
把今天當(dāng)作一個(gè)禮物
去珍惜享受你現(xiàn)在擁有的平凡的幸福
因?yàn)檫@種幸?,F(xiàn)在你覺(jué)得平凡
但到你失去那一天
你會(huì)覺(jué)得它是如此的珍貴 

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第2張

02
我有一顆守護(hù)我的星星
我的母親是月亮,她給了我她的涼爽
我的父親是太陽(yáng),給了我溫暖
還有宇宙給了我居所
這樣一想我是不是擁有很多

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第3張

03
做天文的人確實(shí)有這樣的
有這樣的一種愛(ài)好,就是叫福利吧
因?yàn)槟阋坏┻M(jìn)入這個(gè)學(xué)科
所有的時(shí)間就會(huì)變得
就是說(shuō)人生觀這件事情
你會(huì)看得很淡

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第4張

04
每個(gè)人的人生
包括性格的展示
可能有的人是爆發(fā)式的
有的人是細(xì)水長(zhǎng)流
我覺(jué)得自己就是屬于這樣一種性格
可能階段的時(shí)候
會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有那種性格
會(huì)覺(jué)得我希望成為那樣的人
但慢慢覺(jué)得
不要因?yàn)閯e人的好
而忘記自己的好

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第5張

05
現(xiàn)在沒(méi)什么困惑
你看我那個(gè)年紀(jì)
我也覺(jué)得我怎么那么多苦
我也好奇這苦從哪里來(lái)
后來(lái)發(fā)現(xiàn)其實(shí)這苦
是從心來(lái)制造的
以前的那種思維方式好像
會(huì)更多地看到自己沒(méi)做到的部分
而自己已經(jīng)做到的部分
你不懂得欣賞自己

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第6張

06
我們東北家庭有一種習(xí)慣,攢塑料袋
今天不管是什么外賣(mài)袋買(mǎi)菜袋
我就攢起來(lái),放在一個(gè)柜子里存到一起
啥袋也不舍得扔
但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)
當(dāng)有一天你不知道用什么東西
去裝一個(gè)你的東西的時(shí)候
你就把那個(gè)柜打開(kāi)
總有一個(gè)袋適合你
所以我對(duì)我的人生也沒(méi)有什么規(guī)劃
我的人生就是走在撿塑料袋的路上
撿到啥就是啥
你說(shuō)我們夜以繼日的刷題,每天就奮斗
我就一定能爬到那個(gè)金字塔尖嗎?
也不一定
但是我可能會(huì)得到一個(gè)塑料袋
所以我覺(jué)得不管是學(xué)歷也好機(jī)會(huì)也好
運(yùn)氣也好
都是我們?nèi)松飞?,能撿到的一個(gè)東西
我覺(jué)得它們都是平等的
都是我們要攢在柜子里的。
等到我們真的需要裝啥的時(shí)候,
可以拿出來(lái)
看看它能不能裝下那么一個(gè)塑料袋
我覺(jué)得每個(gè)人都一樣
我們現(xiàn)在認(rèn)識(shí)的每一個(gè)人
做的每一件事,流下的每一滴汗
后的每一個(gè)悔
說(shuō)不定哪天就給我們一個(gè)特別大的驚喜

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第7張

07
我現(xiàn)在回想起來(lái)
蠻感恩我自己其實(shí)是晚熟的人
是一個(gè)幼稚期比較長(zhǎng)的人
我覺(jué)得一個(gè)東西
任何能夠成熟能夠成立的時(shí)候
它本身有一股自然的力量
不管是環(huán)境孕育它
或者年輕人他準(zhǔn)許自己被孕育
我鼓勵(lì)你們不要太急功進(jìn)切
這個(gè)世界花花綠綠非常誘人
很多事情不是一蹴可及的
我覺(jué)得現(xiàn)在醫(yī)藥很發(fā)達(dá)
我們都活那么長(zhǎng)
急什么
所以沒(méi)有什么關(guān)系
我覺(jué)得我們到七八十還在學(xué)習(xí)
日子很長(zhǎng)的,不要急  

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第8張

08
在長(zhǎng)久的糾結(jié)下我突然明白
我為什么要在意自己在哪呢
在井底也沒(méi)問(wèn)題的
井底之蛙的核心不是井底
是在井底不幸地活著  
所以我正是因?yàn)橄肴ゴ蠛5南敕?br/>
試圖拋下身為青蛙的自己
為了成為海蛙掙扎著
可是世上沒(méi)有海蛙這種東西
沒(méi)有
我就是青蛙
想清楚后,青蛙怎么了呢
那個(gè)時(shí)候我決定作為青蛙幸福地活下去
在井底幸福地活著
一定要去見(jiàn)證波濤大海才算是成功嗎?
不是的  

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第9張

09
親愛(ài)的陳嘉玲
你是從幾時(shí)開(kāi)始忘記了
忘記了這輩子其實(shí)很長(zhǎng)
長(zhǎng)到你可以跌倒再站起來(lái)  
做夢(mèng)又醒過(guò)來(lái)
你又是從幾時(shí)開(kāi)始忘記了
這輩子其實(shí)很短
短的你沒(méi)時(shí)間再去勉強(qiáng)自己
沒(méi)時(shí)間再去討厭你自己
親愛(ài)的陳嘉玲
從現(xiàn)在開(kāi)始不要再忘記了
我想要對(duì)你說(shuō)
對(duì)不起,謝謝你
還有,
我愛(ài)你  

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第10張

10
可能每個(gè)人都有那么一段空洞期:
我感覺(jué)我就要腐爛
和這個(gè)房間這個(gè)世界一起
直到發(fā)出一陣陣惡臭
沒(méi)有人能救我
我會(huì)融化到地心或被地球甩進(jìn)沒(méi)有光的宇宙
人們總是下定決心,痛改前非
可新生活從不會(huì)如期而至
我們總是在舊的漩渦里掙扎
宇宙也有黑洞吸附著所有的人
可是后來(lái):
所以難過(guò)的時(shí)候,就挺著
可能你現(xiàn)在也看不到任何變好的跡象
但等一等都會(huì)過(guò)去的  

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第11張

11
為什么它會(huì)打動(dòng)我呢?
因?yàn)榫臀易陨淼捏w驗(yàn)來(lái)說(shuō)
我也經(jīng)常會(huì)感到失望、失落、疲憊、無(wú)力
因?yàn)樵谶@樣的環(huán)境里
總會(huì)覺(jué)得沒(méi)有如我們所愿
但看到這么多人講述自己的故事
慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)它是一個(gè)緩慢的漸進(jìn)的過(guò)程
盡管未如我們所愿。
只能說(shuō)目標(biāo)當(dāng)然是海水變藍(lán),
但不要失望,把自己能做的、該做的堅(jiān)持下去

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第12張

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第13張

12
我們總把別人當(dāng)藥
其實(shí)對(duì)方可能跟你一樣是個(gè)病人  
你總說(shuō)我是世界上唯一個(gè)能治愈你自己的人
但是 不高興和沒(méi)頭腦一直都是一個(gè)人
那個(gè)拼盡全力治愈你的
那個(gè)能為我們驅(qū)散黑暗
將我們從泥沼中救贖的人
就是我們自己
所以生而為人
我們已經(jīng)很不錯(cuò)了
以后也請(qǐng)滿懷希望地活下去
如果很難過(guò)
要記得去求助心理醫(yī)生

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第14張

13
人至少會(huì)有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)值得驕傲
讀書(shū)不好可以運(yùn)動(dòng)
如果都不行,你至少可以善解人意
抱著夢(mèng)想
抱著目標(biāo)
努力就會(huì)成功
不要被這些話術(shù)騙了
什么都沒(méi)有也很好
人生下來(lái)、活下去、死掉
光是這樣就很厲害了  
這是北野武的一首詩(shī)
叫做不要被騙了
也是在演唱會(huì)的尾端想告訴大家的
我覺(jué)得最真實(shí)的就是
每一天有生命活在世界上
光是這個(gè)樣子就很厲害
有緣有幸可以在這邊相遇
我覺(jué)得這樣就很厲害

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第15張

14
我的人生,偶爾不幸,偶爾幸福
雖說(shuō)人生如夢(mèng)
但是活著就很好
凌晨冰冰涼涼的空氣
花開(kāi)之前吹過(guò)的香風(fēng)
還有日暮時(shí)分溢出的歌聲
每一天都是那么耀眼
深感人生困苦的你啊
既然生而為人
你有資格每天都去享受這一切
充滿悔意的過(guò)去,充滿不安的未來(lái)
不要因此而毀了當(dāng)下
活在當(dāng)下吧
耀眼地
你有資格  
你曾是某人的媽媽姐姐女兒
你也是你自己
我想把這些講給你聽(tīng)

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第16張

15
蔡友平先生曾告訴我,對(duì)他們
雖然重要,但時(shí)間才是最重要的參數(shù),
對(duì)于他們釀酒的人來(lái)說(shuō)
采集藥材釀酒雖然重要 
但時(shí)問(wèn)才是最重要的參數(shù)
只有時(shí)間到了 
酒才能蕩氣回腸
我覺(jué)得人跟大自然一樣
也需要這個(gè)時(shí)間的沉淀
每個(gè)人還是應(yīng)該找到自己的時(shí)間坐標(biāo)
這樣就比較好
就是每個(gè)人都有自己的時(shí)間
你應(yīng)該安于自己的時(shí)間
在自己的時(shí)間的這種節(jié)奏當(dāng)中做的更好一點(diǎn)
你就問(wèn)心無(wú)愧
你的職責(zé)是平整土地而非焦慮時(shí)光
你做三四月的事兒
在八九月自有答案

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第17張

16
其實(shí)在我的詞匯中
我覺(jué)得勇敢是一個(gè)
最高級(jí)的詞匯
在人類(lèi)所有的美德中
勇敢是最稀缺的就當(dāng)命運(yùn)之神
把你推向那勇敢的時(shí)刻
希望你能夠像你想象中
那么勇敢

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第18張

17
我們今后畢生的任務(wù)就是做一個(gè)優(yōu)秀的普通人
這個(gè)優(yōu)秀的普通人 熱愛(ài)世界
熱愛(ài)萬(wàn)物 熱愛(ài)眾生
然后踏踏實(shí)實(shí)的去尋找到一個(gè)
自己內(nèi)心喜歡又有時(shí)代價(jià)值的事情
一個(gè)人一輩子能夠做好一兩件事就很好了

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第19張

在盤(pán)下來(lái)這一系列安慰文學(xué)后,圈佬總結(jié)出了安慰文學(xué)的核心要素

制造一個(gè)驚奇點(diǎn):意料之外,情理之中

制造一個(gè)宣泄口:引發(fā)感動(dòng),引發(fā)反思

創(chuàng)造驚奇,引起反差;創(chuàng)造宣泄,以達(dá)安慰。

在葉茂中《沖突》中講到感知分為三層:最里一層,舒適區(qū),熟悉的事物;最外一層,恐慌區(qū),陌生的事物;中間一層,學(xué)習(xí)區(qū),易迎新改舊。

在我看來(lái),安慰文學(xué)則是立足于恐慌區(qū),抓住人們的心里最糾結(jié)的那一部分,并將其遷移到學(xué)習(xí)區(qū),迎新改舊,引導(dǎo)大家不太OK的情緒,走出死胡同。

和營(yíng)銷(xiāo)中吸引注意力的藝術(shù)類(lèi)似:熟悉,觸發(fā)瞬間注意;陌生,點(diǎn)燃持續(xù)注意;感動(dòng),燃燒長(zhǎng)期注意。

在安慰文學(xué)中,便是以關(guān)注“我”的視角展開(kāi),引領(lǐng)長(zhǎng)期注意,創(chuàng)造治愈。

例:注意+安慰=治愈 √

反焦慮的安慰文學(xué),火了  第20張

生活總要有些盼頭,不要忘記希望。
這個(gè)希望可能是在做策劃做到絕望的時(shí)候,一剎那閃過(guò)的靈感。
也可能是王爾德口中那句,“愛(ài)自己是終生浪漫的開(kāi)始?!?/span>
所以如果要問(wèn),到底什么是安慰文學(xué),在讀過(guò)后焦慮有被治愈,心情有所緩和,那便是安慰文學(xué)。

來(lái)源:廣告圈頭條(ID:topadquan)

圖片素材源于@亭林鎮(zhèn)無(wú)業(yè)青年

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作者:無(wú)名漁夫本文地址:http://m.jinguimall.com/blog/17745.html發(fā)布于 2021-09-30
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